Ami(e)s spiridonien(ne)s, un Test VMA est prévu JEUDI 15 NOVEMBRE au stade Jo Boussion à 18h.
 
Ce test vous permet de déterminer votre Vitesse Maximale d'Aérobie, utile si vous préparer une épreuve pour faire des séances de qualité (fractionné) en respectant votre vitesse, votre coeur et votre forme du moment!
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