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Articles avec #recit de course

Résultats tourn de la cascade d'Ars 2012

14 Juin 2012, 21:35pm

Publié par Le Spiridon du Couserans

240 participants pour cette 10ème édition du tourn de la cascade d'ars 2012, pour une matinée ensoleillée. 55 enfants pour le Tourn de la costes Participation pour le club : 18ème SOUM Vivien 01:30:12 MSE 13ème Spiridon du Couserans8,98 km/h 99ème BUC...

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Récit de course : mon marathon de Toulouse

25 Octobre 2011, 23:25pm

Publié par Le Spiridon du Couserans

" Mon Marathon de Toulouse en quelques chiffres : Km 11 - Place : 331 sur 2891 Temps : 0:47:12 Moyenne (km/h) : 13.983 Km 21,1 - Place : 310 sur 2856 Temps : 1:32:10 Moyenne (km/h) : 13.671 Km 22 - Place : 315 sur 2866 Temps : 1:36:36 Moyenne (km/h) :...

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Vidéos de Sébastien Chaigneau UTMB 2211

23 Août 2011, 21:06pm

Publié par Le Spiridon du Couserans

Pour suivre les conseils de Sébastien Chaigneau pour préparer l'UTMB ou pour profiter de son expérience des trails et de leurs préparations : Get Ready For - Intro par UltraTrailMontBlanc

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Photos marathon du Montcalm 2011

21 Août 2011, 10:57am

Publié par Le Spiridon du Couserans

Photos d'une superbe journée sur le marathon du Montcalm :

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Photos Trail de la Biroussanne 2011

2 Juillet 2011, 18:32pm

Publié par Le Spiridon du Couserans

Photos de la Biroussanne 2011 :

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Vidéo du Carros de Foc 2010

20 Septembre 2010, 23:08pm

Publié par Le Spiridon du Couserans

Avec un peu de retard le diaporama ‘’ 4 Couseranais au Carros de Foc 2010’’ est en ligne sur You Tube et accessible avec le lien suivant. Jean

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Photos du Tourn de la cascade d'Ars 2010

20 Juin 2010, 11:43am

Publié par Le Spiridon du Couserans

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Récit de Course :

20 Juin 2010, 11:10am

Publié par Le Spiridon du Couserans

Voici avec quelques mois de retard ( je viens de relever le courrier du courriel du site internet ), le récit de la course de Grigonau mois d'avril dernier. merci à Stéphanie pour ce témoignage. résultats : http://spiridonducouserans.over-blog.com/article-10-km-de-grignon-48505269.html...

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Sortie longue un exemple à suivre ...

30 Janvier 2010, 19:17pm

Publié par Le Spiridon du Couserans

Bonjour... J'ai commencé l'entraînement en vue du trail des citadelles... Je vous envoie une petite photo d'une sortie longue... Et là, j'avais vraiment fait très long... Bye...

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Quelques chiffres sur le record du Club

31 Octobre 2009, 08:19am

Publié par Le Spiridon du Couserans

Quelques chiffres sur le record du Club : Marathon d'Amsterdam 2 h 39 min 03 s pour Nathanaël Bordes

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