Bonjour tout le monde .
La séance se déroulera à la chapelle du Marsan .
Au programme enchaînement de montées /relances sur du plat 
2 séries de 6 répétitions  ( 40 secondes de montées /30 secondes de relances)
Rdv 18h au stade ou 18h15 à la chapelle .
Pensez à votre boisson pour l'effort 

 

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