Hello les traileurs
Entrainement Fartlek mix d'allures sur le circuit de Saint Lizier au palais des éveques. Un peu de VMA (30/30) mélangé à des allures seuil à répéter 4 ou 5 fois. Rdv 18h au stade ou 18h15 au parking du palais.
A Demain.
Pensez à votre boisson pour l'effort et à la frontale.


Entraïnement groupe trail
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