Entraînement du jeudi soir groupe trail

Spiridon du Couserans

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Partagé avec Public

Hello les traileurs,

Jeudi, entrainement trail à Saint Lizier dans le champ en haut du chemin de la colonie. Séance de cotes courtes: 2?9 montées en diminuant le temps de repos toutes les 3 répétitions. Le cardio risque de s'envoler... Rdv 18h au stade ou 18h15 sur le parking du palais des Éveques. Peut-etre un peu de gainage pour finir.

A demain, Jean.

Pensez à votre boisson pour l'effort.