Bonsoir les trailLeurs
Nous allons finir l'année par une séance de seuil sur piste.
6x800.
4x400
Modulable en fonction de la forme du jour. On essaye de faire ça à 90 ou 85 % de notre VMA.
A demain soir pour les courageux 🙂
Rdv 18h au stade.
Peut être un dessin animé de texte
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