wk du 24 juin et 25 juin 2023

1iere vague ce samedi pour 7/8 compétiteurs spiridoniens qui vont participer à l'Ariegeoise , cyclosportive réunissant plus de 3600 participants au départ de Tarascon.

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On délaisse les "baskets"pour enfourcher la bicyclette à l'assaut de nos superbes cols ariégeois

2 femmes ,6 hommes répartis sur 5 épreuves

2 loulous jeuns Damien et le Mayer ariégeois Léonard qui devront parcourir 204km avec 4474m D+ , appelée XXL,

il faudra escalader le Port de Lers,la Trappe,la Core,le Saraille, le Portel et le Peguere ....Attention il faudra des cuissots solides entre répétitions de difficultés et tronçons hards sans oublier les descentes.

la Montagnole XXL 129km 2912m D+ avec Port de Lers, Col d'Agnes, mur de le Crouzette, col du Portel, Peguere (peut-être "la montée en danseuse sur certains cols" souriez à tu à yo)ce sera pour Thomas et Philippe Vignaux(3000km au compteur)

La Montagnole 106km 2213 D+ pour "Forza Vincent" et Mr le Président Michel (plus de 2000km au compteur) c'est dire la préparation pointue...

(Cols de Lers,Crouzette,Portel et Peguere..)

Et puis nos 2 féminines

Corinne sur "elles font l'Ariegeoise" 58km 717m D+ Mercus ,Foix,Brassac retour Foix circuit vallonné à souhait.

En VAE sur la Passejade Françoise (spécialiste du Vae)/ 58km 717m de D+ même circuit que Corinne.

Bonnes courses à toutes et tous.

Encouragements très vifs du bureau et de tout le Spiridon .