Des circuits pour courir dans le Couserans

Au départ du stade ( Saint Girons ) :

- 1 - Le Cap de la Bouche , 10 km, dénivelée 330m ( Stade, Bentaillou, Cap de la Bouche, Bentaillou, stade )

- 2 - Chaumarty , 18 km, dénivelée 110m,( Stade, Gajan, Chaumarty, Montjoie )

- 3 - Le Canal , 10.4 km, peu de dénivelée,( Stade, Sières, le canal, Aubert, Lambege, stade )

- 4 - Eycheil Ouerdes , 14 km, dénivelée 350 m, ( Stade, Eycheil, Ouerdes, Saudech, Sières, stade )

- 5 - Montégut les Bayles , 14 km, dénivelée 350 m, ( Stade, Lambege, Montégut, les Bayles, Lambege, stade )

- 6 - Voie ferrée Lescure , 18.8 km, plat, ( Stade, ancienne voie ferrée, Baliard, Lescure, retour au stade )

- 7 - Raouaste , 8.5 km, dénivelée 195 m, ( Stade, Raouaste, Pégoumas, stade )

Au alentours de Saint Girons :

- 8 - Alas , 6.3 km, dénivelée 280 m, ( Alas, chateau Ste Catherine, Agert, Alas )

- 9 - Mont Calivert , 8 km, dénivelée 290 m, ( Seignan, Bergerat, Mt Caliberts, Montjoie, Seignan )

- 10 - Arrout , 13 km, dénivelée 390 m, ( Audreissein, Arrout, Argein )