Dépêche du midi. Vendredi 5 juin 2020
POUR INFO : SUITE A LA DERNIÈRE RÉUNION DU COMITE D'ORGANISTION DE L 'OMSEP DU 15.07.2020 L'EDITION 2020 DU MARATHON DES OUSAILLES EST ANNULE.
Hello les traileurs Entrainement Fartlek mix d'allures sur le circuit de Saint Lizier au palais des éveques. Un peu de VMA (30/30) mélangé à des allures seuil à répéter 4 ou 5 fois. Rdv 18h au stade ou 18h15 au parking du palais. A Demain. Pensez à votre...
TRAIL DES CITADELLES À LAVELANET : 3 distances Dimanche 27 mars 2016 70 kms Fabien Fachin : 8h36 40 kms Stéphanie Gouazé : 5h42 22 kms Pierre Bruel nouvel adhérent : 2h05 1er master 1 Quelques blessés n'ont pu prendre le départ, nous leur souhaitons bon...
A partir du LUNDI 11 MAI 2020 les Règles de distanciation physique à respecter pour notre reprise d activité et nos entrainements sont : Circulaire du Ministère des Sports .
REUNION DE BUREAU JEUDI 11 DECEMBRE 20 h 30 MAIRIE DE ST GIRONS PRESENCE DES MEMBRES DU BUREAU 2014 SOUHAITABLE
En alternance du plat pour ce W.K Voie verte de Lorp Sentaraille 15 km et 11 km au choix
⚠️ ⚠️ ⚠️ Un dernier résultat du week-end concernant notre "perle" du côté de Phoenix en Arizona 🇱🇷 Camille Poesy à participé au Moutain2fountain Un trail de 15km. Elle termine avec un chrono de 1h14,19 130/511 et 4ème SEF Bravo Camille 👏 👏
Une réunion interne des bénévoles du Spiridon pour l’organisation du cross 1/4 de finales Ouest Occitanie est prévue le JEUDI 10 JANVIER 2019 à 19 h dans la salle au 1er étage du gymnase Buffelan . Nous vous présenterons l’épreuve et affecterons les différents...
LA SORTIE DU DIMANCHE 26 JANVIER 2020 AFIN D'ELIMINER LA FAMEUSE AUBERGE ESPAGNOLE DE LA 29 éme A.G DU SPIRIDON RDV 9 H AU STADE JO BOUSSION : AU CHOIX : 1ER BOUCLE DES MARIAX 11 KM OU DEUX BOUCLES : 16 km. D+ 636 m
Sortie trail autour de Saint-Girons prévue pour ce dimanche 19 janvier. 8,600km, 230m d+ Rdv à 9h au stade Jo Boussion.
Résultat du week-end 1/2 finale Occitanie de cross country à Caussade Mathys Le Pauder termine 41/86 en 17,11 les 4950m Malheureusement à 30s de la qualification pour Montauban Mathys reste quand même très content de sa course. Le spiridon du Couserans...
Sortie plutôt plate 😀 prévue ce dimanche 12 janvier, de quoi satisfaire les participants au futur 10km et semi de Blagnac au mois de mars. Voie verte Ouest vers Lorp, Sentaraille et plaine de Caumont. 13 km de plat d+ 32 m. Rdv à 9h au stade Jo Bouss...
Pour clore ce week-end de courses, un grand BRAVO à Yannick Boineau qui termine son premier 100km de Millau en 10h17. Bonne récup Yannick ! 😉
UN AN POUR VOUS ENTRAINER ! UNE DATE A RETENIR : 20.09.2020 www.trail-du-couserans.sitew.org
C'est la rentrée, et le moment de prendre son adhésion. Ci-dessous le bulletin d'adhésion au Spiridon du Couserans et un exemple de certificat médical à joindre obligatoirement à votre bulletin. Le tout à donner à Michel ou à Monique les soirs d'entr...
Entraînement trail de ce soir avec le coach Eric à Saint-Lizier. --> 2 séries de 10 fois 30x30 + chaise autour du mur d'enceinte du palais des évêques. 😜
Reconnaissance du parcours court du Calabass'trail prévue ce dimanche 22 septembre. Rdv à 8h30 au stade Jo Boussion pour covoiturage.
Au semi de Toulouse: - Olivier Tomas termine 13ème et 3ème M1 en 1h21'42, - David Blanco, 195ème en 1h45, - Jérôme Faire, 197ème en 1h45. Sur le 10km: - Teddy Raymondon termine 116ème et 5ème junior en 41'21.
Au trail des fleurs de lys à Prades, sur le 16km/950m d+, 60 coureurs, course remportée par Stéphane Cavalca en 1h22: - Philippe Thumerel termine 6ème et 2ème M2 en 1h47, - Marine Soum ❤️ et Elisabeth Ortet ❤️ terminent ensemble 35 et 36ème au général,...
Serge Coumes sur le 5,6km (route et chemins) finit 7ième et 1erM3 en 22'20.
Teddy Raymondon termine 7ème du 10km de Saint-Gaudens et gagne chez les juniors🏆 en 41'34. Olivier Raymondon abandonne sur blessure au genou😟.
Sortie prévue ce dimanche 15 decembre près de Balaguères: Trail au pays de Martin Guerre à Balaguères. Départ depuis le Parking du village de Agert. Rdv au stade Jo Boussion pour covoiturage à 9h. Et pour ceux qui veulent nous rejoindre, rdv à 9h20 au...
L'entraînement de ce dimanche 8 décembre est prévu au départ d'Audressein pour une boucle de 13km et 587m de dénivelé (Arrout, la sapinière, col de Bourradech, Argein). Rdv à 9h au stade Jo Boussion pour covoiturage. Sinon rdv au parking d'Audressein...
Félicitations à Thierry NIGOUL qui vient de terminer sa Guadarun 150km en 6 étapes. 6 îles à la 8 ème place et top 10 , au général ! 3 ème M2. Superbe bravo . bonne récup à Thierry
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Résultats du week-end Tout d'abord sur le 28km/1200d+ Du grand raid du ventoux by utmb Vincent Raufast 61/928 40éme...
Résultats du week-end. Sur le 16km des Baines Seb Laffitte 38/1550 en 1h03'50 Jérémie Bascaing 85/1550 en 1h08'18...
