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La vie de notre association qui réunit des passionnés de course à pied, trails, ultra-trails dans le Couserans (Ariège).
Samedi 19 septembre le spiridon du Couserans sera prèsent à la matinée des associations au parc des expositions...
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Bonjour tout le monde. Entraînement groupe trail de jeudi soir. Jean nous propose une séance de fartleck sur le...
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Jean nous propose une séance montées courtes (130m) avec changement d'allure en descente Rdv au stade 18h ou 18h15...
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