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La vie de notre association qui réunit des passionnés de course à pied, trails, ultra-trails dans le Couserans (Ariège).
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Les runners du Spiridon du Couserans viennent de tenir leur assemblée générale. Pas besoin de longs discours pour...
Pour l'entraînement trail de jeudi soir Séance de fartlek avec gainage sur le circuit de Saint lizier . Pensez...
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Les résultats du week-end Tout d'abord la belle performance de Nathanael Bordes aux demi-finales des championnats...
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