Top articles

• Résultats Mercus Foix 2011

  03 mai 2011 ( #Résultats de Courses )

  MERCUS FOIX - 12,6 km - 222 participants NIGOUL Thierry : 38° en 01:00:07 Article de la Dépêche du Midi : cliquer ici Résultats : cliquer ici

• Prochaine réunion

  27 avril 2014 ( #Réunions Association )

  JEUDI 15 MAI 2014 à 20h30 à la Mairie de St-Girons ouverts à tous les adhérents ordre du jour : Points sur les résultats des courses Préparation de la sortie du groupe Points sur les tenues Questions diverses

• Résultats Vernajoul 2010

  19 juillet 2010 ( #Résultats de Courses )

  Plus d'une centaine de participants à la 4ème édition dela Vernajouloise dimanche 18 juillet, sous une chaleur certaine. Participation pour le club 7ème Nathanaël Bordes 31 mn 09s 13ème Patrice Rieu 33 mn 01s résulats sport09

• Mieux Récupérer : livret conseil

  23 août 2009 ( #Divers )

  Voici un livret avec des informatons pour mieux récupérer : ceci viens en complément des informations du site internet du club à la page entrainements

• Vidéo de Jean sur Se Canto

  08 février 2009 ( #Divers )

  Salut à tous voici une vidéo de Jean Buc, le spécialiste vidéo du club, sur une chanson bien connue : Se Canto. bon visionnage ... SE CANTO. Ariège envoyé par Spiridon-du-Couserans

• Marathon des Oussailhès 2006

  12 mars 2009 ( #Informations courses )

  Bonjour voici un film d'un quart d'heure du marathon des Oussailhès en septembre 2006. Pour des raisons techniques, je n'ai filmé que du départ à Kercabanac. Marathon Oussailhès 2006 DivX envoyé par Pat-Aulus si la vidéo ne marche pas cliquez ici

• MONTELOISE

  19 octobre 2017

  Le 1er octobre 2017, 10 km de la Voie verte à Montels : - Luis Martinez, 9ème au général, 1er M2 en 59'24

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  08 janvier 2020

  DERNIERES NOUVELLES : POUR VOTRE PROGRAMME DES COURSES 2020 avec votre dossard personnalisé . TRAIL DU COUSERANS du 20.09.2020 NOUVEAU FLYER AVEC SON BULLETIN D'INSCRIPTION . ET SON REGLEMENT INSCRIPTIONS OUVERTES SUR : www.midirun.fr site pour tout savoir...

• Les résultats du weekend

  09 février 2020

  Les résultats du week-end Deux spiridoniens étaient en course sur le 10km de courir à Pau. Olivier Thomas 95/702 et 6M2 /59 dans un chrono de 0:38:00 David Blanco 375/702 et 54M/79 dans un chrono de 0:46:37 Bravo les gars 👏 👏

• Entraînement de jeudi soir groupe trail

  12 février 2020

  Séance de vma courte 4x5/10 récup 5mn entre les séries puis 15mn de retour au calme .

• Sortie groupe trail du jeudi soir

  10 juin 2020

  Bonsoir à vous toutes et tous Pour demain soir nous ferons une sortie sur Engomer ( terrain d'entraînement des Raymondon ) 10km/600D+ Rdv au stade pour un départ à 17h50 ou 18h à l'usine d'Engomer . Pensez à votre boisson pour l'effort . Sportez vous...

• Entraînement de jeudi soir groupe trail

  03 juin 2020

  Jean Rosetto Propose une séance fartlec . Rdv 18h au stade ou 18h15 au parking du palais des évéques à saint Lizier . Pensez à votre boisson pour l'effort .

• Résultats Trail des Gypaètes 2014

  13 avril 2014

  471 participants pour cette nouvelle édition du Trail des Gypaète à Lourdes : 32 km. Participations pour le club : 22ème DESTRADE ERIC en 03:12:16 résultats complets : http://www.runningmag.fr/UserFiles/chrono/5835.pdf ______________________

• PAUSE COLLECTIVE ! jusqu'à nouvel ordre !

  14 mars 2020

  Pause collective pour tous les entrainements du : Dimanche , Lundi ,Mardi et Jeudi du Spiridon du Couserans . Mais bon entrainement individuel à toutes et tous pour une bonne reprise !

• Sipridon du Couserans info dernière minute

  16 septembre 2020

  Samedi 19 septembre le spiridon du Couserans sera prèsent à la matinée des associations au parc des expositions halle ouverte de 9h15 à 13h .

• Entraînement de jeudi soir groupe trail

  19 février 2020

  Pour l'entraînement trail de jeudi soir Séance de fartlek avec gainage sur le circuit de Saint lizier . Pensez à votre boisson pour l'effort .

• Publié depuis Overblog

  07 février 2020

  Si Mme Météo est avec nous ! Sortie de Dimanche 9 février matin Rdv 9 h au Stade Jo Boussion pour covoiturage via Cap d’ERP pour une boucle au Col d'Ayens : Magnifique coup d’œils sur la chaine des Pyrénées . Trail sur piste ( roulant ) 12 km 800 / +...

• Le résultat du weekend 26/01/2020

  26 janvier 2020

  Résultat du week-end Cédric Gay (nouvel adhérent du spiridon) sur le trail blanc du Mourtis 9km / 418D+ termine 7ème / 20 dans un chrono de 51mn 37 Bravo au nouveau venu 👏 👏 👍 🙂

• Entraînement du jeudi soir groupe trail

  01 juillet 2020

  Bonsoir tout le monde . Pour l'entraînement de jeudi soir nous allons travailler des répétitions sur des petites montées à la chapelle du Marsan . L'idée est de se faire un peu violence . Rdv au stade 18h ou à la chapelle du Marsan 18h20 Pensez à votre...

• Séances P P G par SKYPE

  04 avril 2020

  RECTIFICATIF AUX MAILS 😉 ⏰ A compter de LUNDI 6 AVRIL 2020 à 18H30 Nathanaël vous propose des séances de PPG par SKYPE (le contacter ce Week end sur SKYPE Nathanael Bordes)

• TRAIL TOULOUSE METROPOLE

  30 novembre 2017

  Dimanche 26 novembre, à Toulouse 50 km en duo , 1100m d+ : -Jean Rossetto et Claude Vidal, 4ème place en équipe homme en 4h20

• TRAIL SUR LES SENTIERS DE SAINT-GERMAIN

  30 novembre 2017

  Dimanche 26 novembre à Baixas (66) : 12,5 km, 400m d+ - Marie-Laure Piquemal, 9ème M1 en 1h16.

• TRAIL DU PASTEL

  30 novembre 2017

  Dimanche 12 décembre à Balma 14kms, 220m d+: - Marie-Laure Piquemal, 1h29 et 3ème M1

• TRAIL DES CRETES

  24 juillet 2017

  A St-Paul de Jarrat, le 17 Juin sur la distance de 12 kms : COUMES Serge 2ème MASTER2 en 55'

• LA SOULATANE ( COURSE ET VTT)

  03 juin 2016

  Course en équipe : COURSE DE 13 KM + VTT au Col d'Ayens à Soulan Participations de : MARIE LAURE PIQUEMAL-PASTRE ( avec son fils en VTT ) Christain TOURNIE ( VTT ) Jean BUC et dans l'organisation comme signaleurs : Lucien et Dominique MANAUD et de Jean...