GRUISSAN PHOEBUS TRAIL - 12 et 13 Février 2011 Sur le Phoebus Gruissan Trail (23 km - 640m D+) : - Pennetier Eric : 22/549 en 1h50 7ème V1M - DARROU David : 26/549 en 01:51:41 ______________ Sur le Phoebus Gruissan Trail (18 km - 420m D+) : - MEDAN Carlos...
Belle journée ensoleillée pour cette 11ème édition du marathon des Oussaillès. Il y avait environ 150 coureurs à participer. Participation pour le club : Marathon Individuel : 2 ème Manuel DOS SANTOS SPIRIDON COUSERANS 2:44:07 15,43Km/H 5ème David GRANGER...
Pour cette course qui s'est déroulée le samedi 6 juin 2009 à Arbas ( 31 ), 48 km étaient prévus : en relais de 3 personnes ou en individuel. Ont participé pour le club en individuel : DOS SANTOS Carlos : 11ème , dossard 292, en 7:00:38, moyenne 6,85 site...
Les foulées de Villeurbanne près de Lyon, c'est un 10 km route. Participation pour le club : Vivien Soum 36'20. Au général sa donne 80e sur 590 coureurs Lien internet : http://osvilleurbanne.over-blog.net/article-foulees-de-villeurabnne-2011-66712756.html...
Spiridon du Couserans h t S p o n d s 2 o r s e h d Salut les traileurs, Comme prévu demain, séance de chaises/cotes au palais des éveques. Un grand classique de nos entrainements qui va enchanter Teddy. 2?10 répétitions de 30 secondes. Rdv 18h au stade...
Résultats du trail des 3 pics à Arbas Sur le T3pl 36 Kms (annoncé 40 dans la semaine et au final 36 Kms) Philippe Thumerel termine 25ème /215 1er M4 en 4h28.52 Vincent Raufast termine 39 ème /215 en 4h48,07. Sur le T3PS 12km Yann Rouch termine 6ème /173...
Spiridon du Couserans 10 min · Voilà les résultats + quelques photos de nos 4 spiridoniens au trail de la Barousse (65) Sur le 21km /1300d. 265 partants. Vincent Raufast 23 ème en 2h30, 38 14 ème Se Philippe Thumerel 36 ème en 2h33,37 2ème M4 🥈 Olivier...
Spiridon du Couserans i t S s p c o n o 1 s h o r e d · Partagé avec Public Hello les traileurs, Séance de chaise/cote à Saint Lizier au palais des Éveques. 2 séries de 10 au programme, les quadris risquent de chauffer... Pour ceux qui ont un gros trail...
Pour ce dimanche 29 décembre, même sortie que celle prévue dimanche dernier (annulée en raison de la météo). Départ de St-Girons, voie verte nord, hameau de Perry , avant le lac prendre à gauche piste vers Montjoie , hameau de Maubresc , chapelle du Marsan...
SORTIE DE DIMANCHE MATIN RDV 9 H STADE JO BOUSSION SORTIE TRAIL AU MONT CALIBERT / 10 KM D+ 300 M Lotissement de Seignan , hameau de BERGERAT ,Croix du MONTCALIBERT 677 m , descente apres un coup d'oeil sur la chaine des Pyrénées coseranaises !descente...
Hello les traileurs, Entrainement tranquille cette semaine car certains ont une course samedi et d'autres se remettent doucement de la sortie longue et trop ensoleillée du dimanche... On fera du fartlek au dessus du palais des Éveques à Saint Lizier....
Bonjour tout le monde. Entraînement groupe trail de jeudi soir. Jean nous propose une séance de fartleck sur le circuit du palais des évêques à Saint lizier. 5 répétitions avec changement d'allure sur les montées /descentes /plat, tout au ressenti de...
Tous les entrainements reprennent en respect des critères de distanciation spécifiques : GROUPE DE 10 . et 10 m entre deux sportifs. Le lundi PPG avec coach Nathanael s'inscrire sur la page PPG CONFINEMENT. MARDI et JEUDI soir , DIMANCHE matin horaires...
Le 1er Juin, une distance de 35 kms et 1800 m dénivelé Aspet-le Cagire -Aspet FACHIN Fabien : 11h46'45 4ème place au général
Retour de Vacances ? ! Reprise des sorties dominicales pour ce DIMANCHE 7 Novembre . RDV 9 H AU Stade Jo Boussion. On vous propose un circuit plat : Voie verte de Lorp et Sentaraille . A chacun sa distance 10 km ou 15 km
Spiridon du Couserans t S e 2 r p n o n s o r e n m d i e r n · Un nouveau résultat Vincent Raufast engagé donc sur la Skyrace (course de haute montagne 22km/2200D+) à Saint lary Soulan termine à une très belle 54 ème place /251 avec un chrono de 2h32,18...
Pour ceux qui ne sont pas en compet : Dimanche matin : RDV STADE JO-BPUSSION Environ 11 km tout autour de SAINT -LIZIER et du Palais des Eveques , chemin du cimetiere pouteroles, Montjoie rejoindre la Coste de Coucus ! sentier sous la chapelle du Marsan,...
RDV 9 H STADE JO BOUSSION Découverte du Tour du Garie. Possibilité d'un circuit plus court avec covoiturage jusqu’à Bouche .9 km D + 400 m ou 14 km D+ 540 m depuis le Parc des Expositions Aulot. LE VIRUS EST TOUJOURS LA .RESTONS PRUDENT RESPECTONS LES...
Au trail des 3 villages à Estadens, nos spiridonien-ne-s ont réussi de belles performances avec la victoire de Pierre Bruel sur le 8km en 38'06 🏆 notamment. Sur le 19km, 540m de dénivelé (61 classés): - Philippe Thumerel, 7ème au général et 1 er M2 🏆...
Sortie prévue pour ce dimanche 22 décembre 2019 🎅: Départ de St-Girons, voie verte nord, hameau de Perry , avant le lac prendre à gauche piste vers Montjoie , hameau de Maubresc , chapelle du Marsan à Saint lizier et retour vers le Stade. Total 17 km,...
Résultats des courses de ce dimanche 22 septembre pour nos spiridoniens: Pottok de bronze pour Vincent Raufast à la Skyrhune 2019 en 3h18, il termine 259ème. Au 10km de Carouge (Suisse), beau chrono pour notre expatrié Jean-Pierre Ané qui termine en 33'04...
Résultat de nos 4 spiridoniens du Couserans au trophée de l'Isard à l'Hospitalet près l'Andorre: 15,600km/1000m d+- - Pablo Sessa termine dans un super chrono de 1h55 👍, 8ème au général et 3ème junior, - Philippe Thumerel, 2h17, 24ème au général et 3ème...
Résultats du marathon des Oussaillès qui s'est couru ce matin entre Aulus et St-Girons. Sur la course individuelle, victoire 🏆de Nathanaël Bordes 😁 en 2h31! 👍 - Yannick Boineau termine 17ème en 3h13, - Jean-Louis Cavaillé, 69 ème au général et 5ème M3...
Trail et course sur route au programme de ce week-end de décembre. A Ramonville, sur le 10km: - Nathanaël Bordes termine 9ème au général et 1er M1🏆 en 32'42 (18,35km/h 😲!), - Agnès Labrousse ❤️, 5ème M2 en 48'15, - Claude Gautier, 11ème M5 en 48'33, -...
Belle Capulette 2019 pour une belle cause , avec cette année un nouveau tracé sur le 12 km , magnifique montée à travers les cascades de Saléges ( nouv.dur dur !! du trail quoi ! ) Belle participation du Spiridon avec podium pour le 7 km 600 Laetitia...
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Résultats du week-end Sur le 10 km de pentes et côtes à Saverdun. Jérémie Bascaing 7/164 et 1er MO en 0:46:11 Vincent...
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Résultats du week-end À Quillan sur le 42km (44 en réalité) Nikita Junca 110/300 10 ème feminine et 4ème SEF en...
