Spiridon du Couserans i t S s p c o n o 1 s h o r e d · Partagé avec Public Hello les traileurs, Séance de chaise/cote à Saint Lizier au palais des Éveques. 2 séries de 10 au programme, les quadris risquent de chauffer... Pour ceux qui ont un gros trail...
Pour ce dimanche 29 décembre, même sortie que celle prévue dimanche dernier (annulée en raison de la météo). Départ de St-Girons, voie verte nord, hameau de Perry , avant le lac prendre à gauche piste vers Montjoie , hameau de Maubresc , chapelle du Marsan...
SORTIE DE DIMANCHE MATIN RDV 9 H STADE JO BOUSSION SORTIE TRAIL AU MONT CALIBERT / 10 KM D+ 300 M Lotissement de Seignan , hameau de BERGERAT ,Croix du MONTCALIBERT 677 m , descente apres un coup d'oeil sur la chaine des Pyrénées coseranaises !descente...
Hello les traileurs, Entrainement tranquille cette semaine car certains ont une course samedi et d'autres se remettent doucement de la sortie longue et trop ensoleillée du dimanche... On fera du fartlek au dessus du palais des Éveques à Saint Lizier....
Bonjour tout le monde. Entraînement groupe trail de jeudi soir. Jean nous propose une séance de fartleck sur le circuit du palais des évêques à Saint lizier. 5 répétitions avec changement d'allure sur les montées /descentes /plat, tout au ressenti de...
Tous les entrainements reprennent en respect des critères de distanciation spécifiques : GROUPE DE 10 . et 10 m entre deux sportifs. Le lundi PPG avec coach Nathanael s'inscrire sur la page PPG CONFINEMENT. MARDI et JEUDI soir , DIMANCHE matin horaires...
Le 1er Juin, une distance de 35 kms et 1800 m dénivelé Aspet-le Cagire -Aspet FACHIN Fabien : 11h46'45 4ème place au général
Retour de Vacances ? ! Reprise des sorties dominicales pour ce DIMANCHE 7 Novembre . RDV 9 H AU Stade Jo Boussion. On vous propose un circuit plat : Voie verte de Lorp et Sentaraille . A chacun sa distance 10 km ou 15 km
Spiridon du Couserans t S e 2 r p n o n s o r e n m d i e r n · Un nouveau résultat Vincent Raufast engagé donc sur la Skyrace (course de haute montagne 22km/2200D+) à Saint lary Soulan termine à une très belle 54 ème place /251 avec un chrono de 2h32,18...
Pour ceux qui ne sont pas en compet : Dimanche matin : RDV STADE JO-BPUSSION Environ 11 km tout autour de SAINT -LIZIER et du Palais des Eveques , chemin du cimetiere pouteroles, Montjoie rejoindre la Coste de Coucus ! sentier sous la chapelle du Marsan,...
RDV 9 H STADE JO BOUSSION Découverte du Tour du Garie. Possibilité d'un circuit plus court avec covoiturage jusqu’à Bouche .9 km D + 400 m ou 14 km D+ 540 m depuis le Parc des Expositions Aulot. LE VIRUS EST TOUJOURS LA .RESTONS PRUDENT RESPECTONS LES...
Au trail des 3 villages à Estadens, nos spiridonien-ne-s ont réussi de belles performances avec la victoire de Pierre Bruel sur le 8km en 38'06 🏆 notamment. Sur le 19km, 540m de dénivelé (61 classés): - Philippe Thumerel, 7ème au général et 1 er M2 🏆...
Sortie prévue pour ce dimanche 22 décembre 2019 🎅: Départ de St-Girons, voie verte nord, hameau de Perry , avant le lac prendre à gauche piste vers Montjoie , hameau de Maubresc , chapelle du Marsan à Saint lizier et retour vers le Stade. Total 17 km,...
Résultats des courses de ce dimanche 22 septembre pour nos spiridoniens: Pottok de bronze pour Vincent Raufast à la Skyrhune 2019 en 3h18, il termine 259ème. Au 10km de Carouge (Suisse), beau chrono pour notre expatrié Jean-Pierre Ané qui termine en 33'04...
Résultat de nos 4 spiridoniens du Couserans au trophée de l'Isard à l'Hospitalet près l'Andorre: 15,600km/1000m d+- - Pablo Sessa termine dans un super chrono de 1h55 👍, 8ème au général et 3ème junior, - Philippe Thumerel, 2h17, 24ème au général et 3ème...
Résultats du marathon des Oussaillès qui s'est couru ce matin entre Aulus et St-Girons. Sur la course individuelle, victoire 🏆de Nathanaël Bordes 😁 en 2h31! 👍 - Yannick Boineau termine 17ème en 3h13, - Jean-Louis Cavaillé, 69 ème au général et 5ème M3...
Trail et course sur route au programme de ce week-end de décembre. A Ramonville, sur le 10km: - Nathanaël Bordes termine 9ème au général et 1er M1🏆 en 32'42 (18,35km/h 😲!), - Agnès Labrousse ❤️, 5ème M2 en 48'15, - Claude Gautier, 11ème M5 en 48'33, -...
Belle Capulette 2019 pour une belle cause , avec cette année un nouveau tracé sur le 12 km , magnifique montée à travers les cascades de Saléges ( nouv.dur dur !! du trail quoi ! ) Belle participation du Spiridon avec podium pour le 7 km 600 Laetitia...
Belle participation du Spiridon au trail de la Gajanaise : Sur le 16km: - Pablo Sessa termine 3ème🥉 et 1er junior 🏆en 1h21, - Teddy Raymondon, 4ème et 2ème junior en 1h21, - Olivier Raymondon, 12ème en 1h34, - Henri Berbère, 20ème en 1h43, - Claude Gautier,...
Tous les encouragements du Spiridon du Couserans également à Thierry Nigoul qui pour la 2éme année consécutive va participer au GUADARUN ( 20eme édition ) en Guadeloupe du 20 au 28 Avril : 6 étapes de 15 à 25 km à travers l'archipel de Guadeloupe Antille...
Coup de chaud😎☀️🌡️ cette année au trail des Résistants à Castelnau-Durban !! Ce trail est une réussite chaque année, balisage parfait, encouragements sur le parcours, des bénévoles, des photographes qu'on aime retrouver, Robert Vicente en pleine forme...
Résultats de ce week-end pour nos spiridonien-ne-s : Sur le Grand Tour de la Vallée d'Ossau (64), magnifique performance de Anne-Lyse Ritter ❤️ (bien accompagnée 😉) qui termine les 75km/5300m d+ en 18h03 👍, Abandon de Karin Paillas ❤️ au 37,5km après...
Suite à la dernière réunion de bureau du 21 novembre le NOUVEAU FLYER ET RÈGLEMENT du TRAIL DU COUSERANS DU 20.09.2020 VIENS DE SORTIR (toutes petites modifs ! ) à consommer et surtout à PARTAGER sans modération !!! ( ce n'est pas du Beaujolais !! ) Adresse...
Voici l'organisation pour les athlètes du Spiridon du Couserans qui participeront au marathon des Oussaillès en relais. Samedi 24 août : A partir de 17h à la maison du foot, récupération des dossards + des tickets repas et bière par les capitaines d'équipe....
Des bons résultats de nos spiridonien-ne-s à la L'Escuroise ce dimanche. Victoire de Jérémie Bascaing🏆sur le 16,5km 430m d+, en 1h15. - Teddy Raymondon, 3ème au général et 1er junior🏆 en 1h20 - Olivier Raymondon, 14ème en 1h35, - Marine Soum❤️, 3ème féminine...
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